Microphone

bien dans mes baskets
pour toutes les situations ?

Performance - Concentration - Mémoire - Confiance en soi - Sommeil - Mieux être

j'Exprime mon potentiel

La vie quotidienne

À SON LOT D'ÉVÈNEMENTS STRESSANT

Efficacité au travail, vie de couple, parentalité, performance sportive, alimentation, sommeil, douleurs, vieillissement. 

Mon rôle est de vous accompagner dans le développement de votre potentiel physique, mental et intellectuel à l'aide de la respiration et d'exercices dynamiques.

 Des séances régulières de sophrologie vous permettront ainsi de :

 

  • Mieux gérer les situations de stress et vos émotions pour développer vos capacités d’action et de prises de décisions;

  • Optimiser votre possibilité d’adaptation face aux évènements impactant votre condition de vie, dans le cadre du travail, de la famille, du couple ou en société;

  • Améliorer vos capacités d’attention, de mémoire et de réflexion. Faciliter l’apprentissage et la concentration dans votre activité professionnel, formative, sportive, artistique, ... ;

  • Développer votre confiance, l'estime de soi, votre intelligence émotionnelle afin d’améliorer votre relation aux autres être plus à l'aise globalement;

  • Se préparer à un évènement tel qu’un examen, une prise de parole en public, une compétition, une représentation.

Man stressé
 

séances & Tarifs

 
Fille en thérapie

individuel

Suivi personnalisé

40€ la séance

Lors de la première séance nous échangerons sur vos attentes et vos besoins.

 

Nous  planifierons un suivi personnalisé comprenant un ensemble de séances de Sophrologie pour vous accompagner vers un mieux-être en accord avec votre demande.

Lundi - Vendredi

17h30 - 20h00

Samedi

9h00 - 19h00

À domicile et en téléconsultation

sentier de randonnée pédestre

Mon approche

Je vous accueil dans une atmosphère de bienveillance, de confiance, qui vous appartient, dans le respect de vos croyances religieuses, politiques, philosophiques tout en vous garantissant le secret professionnel dû au code de déontologie de ma profession de sophrologue.

Nous partagerons ce que vous avez envie d'exprimer, dans l'état avec lequel vous êtes, je vous proposerais de pratiquer une séance de relaxation afin de vous détendre en conscience et réinvestir votre corps dans sa globalité, votre esprit dans sa sérénité naturelle.

Mon accompagnement se veut pédagogique, en groupe ou personnalisé à chacun, pour améliorer l'autonomie et le mieux-être. À la fin de notre première séance je serais en mesure de vous proposer un nombre de séance adapté pour répondre à vos attentes et vos objectifs.

J'accompagne également des groupes dans le domaine du sport, des études, de l'entreprise, de la gestion de la douleur et du vieillissement afin de mieux vivre les étapes charnières que la vie vous propose.

 
 

Me contacter

Besoin de renseignements ou de prendre rendez-vous ?

Je suis disponible par téléphone, mail et sur les réseaux sociaux.  

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