Vanessa Henry sophrologue et praticienne en hypnose 


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une jolie fille fleurie
 
 
 
 
Le moment présent a un avantage sur tous les autres : 
Il nous appartient...

Charles Caleb Colton
 
 
 
 

Bonjour et bienvenue sur mon site !



Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé, dans l'écoute et la bienveillance, centré sur le changement. 


Je vous invite à entamer une démarche positive afin de vous libérer des émotions qui vous pèsent et de réaliser enfin tout votre potentiel.



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Séances de sophrologie :

 adultes, adolescents, seniors et enfants bienvenus

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Séances d'hypnose :

adultes, adolescents, seniors et enfants bienvenus



La sophrologie ...

 

La sophrologie est une méthode qui permet de vous reconnecter à vos ressentis intérieurs et à vos sensations corporelles ; ainsi elle vous aide à retrouver l'apaisement, la détente, l'équilibre et le mieux-être dans tous les domaines de votre vie.

Je vous accompagne afin de renforcer votre ancrage dans le présent, dans l'optique de vous faire vivre dans l'instant en diminuant les ruminations qui vous empêchent d'être serein.

Je vous aide grâce à la sophrologie à vous projeter positivement vers l'avenir, à retrouver une capacité ressentie dans votre passé, afin de la revivre dans votre présent.

Travail sur la concentration et la mémoire, gestion des émotions et du stress, préparation mentale pour un examen, pour une compétition, accompagnement à un changement de vie, ou simplement vivre en accord avec ses Valeurs... les champs d'application sont vastes !

Cette méthode complète vous emmène à la conquête de vos ressources afin de vous permettre de trouver un état de bien-être intérieur ou de le réactiver.

des galets harmonieux
 
 
 

L'hypnose...

 

L'hypnose Ericksonienne est un mécanisme qui utilise la faculté de chacun à accéder à ce qui est inconscient, afin de vous permettre de changer par vous-même tout ce que vous souhaitez changer, et ainsi accéder à vos rêves, à votre épanouissement.


L'inconscient est un formidable réservoir de ressources et ces ressources sont illimitées ! Ce sont des clés merveilleuses, des potentialités enfouies, qui permettent à l'être humain de surmonter les défis du quotidien, de surpasser les angoisses et les blocages du quotidien, et ainsi de se libérer de ses freins. 


Je vous accompagne grâce à l'hypnose dans un travail vous permettant de canaliser vos pensées négatives, de vous délier de vos traumatismes, de vous débarrasser de vos dépendances, de travailler en profondeur sur vos émotions, vos peurs et vos phobies. 


Je vous aide à remobiliser votre énergie, vos potentiels, votre créativité.  


Enfin, vous pourrez trouver dans l'hypnose les ressources nécessaires pour gérer votre  douleur en modifiant la perception de celle-ci.


S'agissant d'une thérapie brève, quelques séances suffisent, nous conviendrons ensemble de l'accompagnement précis dont vous aurez besoin.



la clé de notre destin
 
 


La sophrologie et l'hypnose ne se substituent ni à un traitement médical ni à un avis médical.


Il ne faut jamais arrêter votre traitement sans l'accord de votre médecin traitant.

 
 
 

Saviez-vous que le cerveau ne fait aucune différence entre un danger imaginaire et un danger réel ? 


Lors d'une crise d'angoisse générée par une anticipation négative d'un événement à venir,  par un stress dû à un manque de confiance en vous, par un frein (activé ou non par un traumatisme ancien), ou par une mauvaise gestion de vos émotions ... que ressentez-vous ?

La peur, le doute, la crainte face à l'événement. Ce dernier devient alors périlleux, voire dangereux à vos yeux.

Cela peut se produire chaque jour, occasionnellement, voire régulièrement, mais parfois vous n'y prêtez plus attention tant ce schéma anxiogène s'est installé en vous depuis des années. Tant votre corps s'y est habitué. 


Tant vous respirez en apnée...


Ce sont vos propres représentations mentales d'un événement ... elles sont faussées et imaginaires dans bien des cas et pourtant votre corps enverra la même décharge d'adrénaline que si vous vous trouviez face à un danger réel !

Bouffées de chaleur, coeur qui s'accélère, picotements, sueurs froides, respiration coupée, etc... autant de signes qui doivent vous alerter que vous pourriez être davantage à l'écoute de votre corps, et ce dès les premiers symptômes de stress.


Si ces quelques lignes vous parlent ou font écho à votre quotidien, sachez que vous pourrez trouver toute l'aide dont vous avez besoin dans les thérapies brèves. 



S'occuper de soi n'est jamais du temps perdu.


 



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tasse de thé du matin